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       椰子油被称为世界上最健康的食用油。菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药店”。自古以来，印度也一直将椰子油当做药物来使用。椰子油能�；てし裘馐苎艄獾纳撕�。所以也常被当最美容保养的圣品! 和部长连续七天住温泉酒店|一小孩和妈妈摘萝卜不盖被子(黄)|一起草网站

       最近我愉快地迷恋种种油类，且玩耍的一发不可收拾！现在老美哪开始爆流行吃和用椰子油，已经赶超橄榄油的势头，只因其强大的稳定性，抗氧化性以及耐高温，一枝独秀无法阻止他成为人类的新宠，且价格亲民又很是容易辨认优劣，俨然摘得油届一姐桂冠！菲律宾是全球最大的椰子出口国。

       顶级椰子油富含50%以上的成份是月桂酸，自然界只有在母奶及少数食物中保存，对人体有百益而无害，是最健康的油脂。而月桂酸是中链脂肪酸的一种，易於剖析吸收，不致囤积，且相当稳定，不易变质。椰子研究生长中心主席布鲁斯.菲佛博士(Dr. Bruce Fife)在椰子疗效(Coconut Cures)一书中说明了中链脂肪酸是多麽强大的利器，可摧毁许多病毒的脂质外层，包括疱疹、HIV(即爱滋病)、流感病毒、SARS…等，不但照顾到健康，它另有疗效及功效如下:

1.椰子油的主身分是月桂酸，可以提高免疫力。

       椰子油的主身分是月桂酸(约 50 ％)，它也是母乳中油脂的主身分。月桂酸可以提高身体的免疫力，针对体内的细菌、病毒，甚至是肠胃道的寄生虫，有很强的抗菌力，适合儿童、老人及虚弱对抗力缺乏易熏染的体质食用。

2.椰子油可降低胆固醇比率，不会增加身体代谢负荷，可以防治心脏病和其他心血管疾病。

椰子油能资助提高胰岛素灵敏度，使细胞较易於反应和拮抗变少，从而资助防护高血压，甚至会降低血压，并减少心脏病的危害。所以不会积贮在血管壁造成动脉硬化，使得血管疾病减少。

3.椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，不易氧化爆发自由基攻击。

椰子油可用於美容抗老化，有很强的抗氧化能力，能资助人体避免自由基的爆发。内服外用皆可滋润皮肤，调解皮脂腺排泄，改善乾燥肤质，消除皱纹、粉刺和头皮屑。过敏肤质可增强皮肤适应性，舒缓嘴唇龟裂，日晒、冻伤、尿布疹和齿龈炎�
？纱�卸妆油，可当护肤油，外敷可�；てし舨皇茏贤庀呱撕�。

4.椰子油容易消化，以利人体吸收。

椰子油较其他食用油容易水解，容易消化吸收，更适合消化障碍及虚弱的体质食用。胆囊切除、胆结石、胆囊炎、胰脏炎的体质不宜食用种种含长链脂肪酸的油脂，却可以食用椰子油。

5.椰子油可以提高新陈代谢、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲状腺功效、维持能量水平、稳定血糖、使头脑清晰、情绪稳定等等的效果，对於晒伤、湿疹、昆虫咬伤、皮肤粗糙、皮肤癌也有治疗的效果。

6.椰子油可健康减重，不须脂肪酶剖析，容易被利用作能量燃烧转换

     不管是鱼油、牛油、猪油、奶油，另有其他的植物油，包括葵花油、花生油、橄榄油…等等都是长链油，分子结构比较长，燃烧不易。唯有椰子油是中链脂肪酸，才是最容易燃烧的脂肪，增加热量的燃烧率，因此容易资助瘦身减肥。

7.椰子油对於慢性病，像是糖尿病、气喘、动脉粥状硬化、高血压、枢纽炎、阿兹海默症、自体免疫疾病、肠道疾病、香港脚，甚至癌症，椰子油都能有效减轻症状，使之容易回复常态。

8.椰子油可降低肝脂肪，有肝病、B型肝炎、脂肪肝的人都可以吃椰子油。( 自然医学&营养学吴永志博士 )

台湾人的肝病是越来越多了，患脂肪肝的人机率也是徧高，而椰子油可以有步伐溶掉脂肪细胞，使得肝脂肪降低。

9.椰子油不增加身体担负，同时又对毒素具有强烈排它性，因此食用椰子油会有效地帮我们将肠、胃及身体内累积的毒素逐渐排出体外，是最自然养生良法 ( 南华大学 翟本瑞博士 及 尤惠贞博士 )

10.滋润的护发品、精纯的推拿油 

椰子油研究显示可以资助预防头发分叉，使头发更健康美丽，（虽然有些油性发质的MM注意只用发尾，可以在头发打湿的时候用2-3滴即可）也有些声称椰子油还能资助预防灰发和秃头的提早爆发，同时对避免头皮屑与�；ね菲び屑�大的效果，可以推拿头皮，也可以做为护发剂。

椰子油之成为好的推拿油，是因为富有治疗的特性，它让皮肤更健康，展现出良好的肤色，并且还资助舒缓紧绷和疼痛的肌肉，同时因为容易吸收，所以说是不会留下油渍的推拿油。特别是给BB推拿抚触，味道很是好！也不必担心BB吃到，因为这个油自己就可以食用！

11.椰子油使用可以使待产或产后的妇女消除妊娠纹并恢复皮肤活力 ( 杰克.迪山多( Jack Di Ssndro )

椰子油能通过毛细孔渗到皮肤里面，藉此清理皮肤深层，资助身体代谢。在有身期间或产后使用椰子油，可避免妊娠纹。用椰子油轻柔地推拿乳房，则能减轻哺乳带来的疼痛。

12.椰子油能提升精力能量和充分体力，坚持清醒，却没有咖啡因的副作用 ，很是合适运感人士。( 椰子研究生长中心主席 布鲁斯.菲佛博士(Dr. Bruce Fife)着作:椰子疗效 )

椰子油可提供快速能量营养来源，提高耐力，使人不易疲劳等特性，缺乏能量或经常疲倦的人，饮用椰子油可大大改善精力。唯须注意的是尽量制止睡前饮用，以免精神太好无法入眠。

13.oil pulling 油漱口 这个是我最近看李孝利采访说的。

她凭据印度健康治理法，油的渗透力比水更好，而细菌又有亲油性，这样能通过油渗透到口腔内层，通过漱口行动把细菌和病毒冲到油里，吐出来！方法为：用1~2汤匙的椰子油 放入口腔 坚持漱口行动15-20分钟，然后吐掉再用水过一遍即可（看豆瓣上的都说时间越久越好，建议边漱口边做其他事情，就会感受比较快�。�